About Me

Велотуры по горам России

Если хочется испытать себя на сложных подъемах и спусках, отправляйтесь в Приэльбрусье. Здесь есть пути для новичков и профи: от простых дорог до экстремальных участков. Проводники покажут тропы с панорамами ледников, а ночевки – в горных приютах или гостевых домах с каминами.

Алтай манит трассами среди скал и рек. Тем, кто предпочитает долгие пути, понравится Чуйский тракт. Вы подниметесь на перевалы более 2000 м, а актуальные велотуры в россиинизу – горячие ключи для расслабления.

Саяны зовут дорогами сквозь леса к горным просторам. Яркий путь – от Аршана к Мунку-Сардыку: 60 км с набором высоты, где на финише открывается панорама монгольских степей. Туристов почти нет, но вокруг бегают олени и летают хищные птицы.

Камчатка – испытание для сильных. Пепельные подъемы не для слабаков, но награда – спуски по пепловым полям и ночевки у горячих озер. Оптимально – середина лета: земля твердая, хищники заняты рыбой.

Велотуры по Кавказу: трассы на любой вкус

Для начинающих: Трасса вдоль реки Баксан в Кабардино-Балкарии. Асфальтированная дорога протяженностью 30 км от Терскола до Тырныауза с минимальным перепадом высот. Хороший старт для новичков.

Тем, кто уже в деле: Кольцо вокруг Эльбруса через перевал Гумбаши. 120 км испытаний с подъемом на 2,5 км. Техничные участки чередуются с длинными подъемами.

Тем, кто ищет вызов: Экстремальный путь с перевала Донгуз-Орун. 15 км настоящего экстрима. Высота меняется на 1,8 км.

Для долгих путешествий: Путь через перевал Клухор. 200 км с ночевками в горных приютах. Тут и леса, и горы, и речные переходы.

Для холодного сезона: Заснеженные дороги в районе Архыза. Широкие трассы с укатанным снегом, подходят для фэтбайков. До 50 км без крутых падений.

Как выбрать велотур на Алтай: сезонность и сложность трасс

Оптимальное время для поездки – с июня по сентябрь. В июне трассы могут быть размыты после таяния снега, осенью ночью прохладно, но днем тепло.

Для новичков подойдут маршруты в предгорьях: Чемал, Телецкое озеро, долина Катуни. Никаких экстремальных высот, только комфортная езда.

Профи идут на высокогорные плато. Тут нужна выносливость и навыки. Каждый день – новый подъем.

Не стоит ехать в межсезонье: снег и закрытые сервисы.

Смотрите описание – иногда придется идти через воду.

Куда поехать на Урале: три must-visit маршрута

Таганай – сердце Южного Урала

• 
  
• Протяженность: 45 км (кольцевой маршрут).
  
• Уровень: требует опыта.
  
• Достопримечательности: горы и долины.
  
• Отправная точка: парк Таганай.
  
• Совет: берите запас воды – родники встречаются редко.
  

2. Конжаковский камень – вершина Северного Урала

• 
  
• Длина: 21 км без возврата.
  
• Сложность: высокая, участки с пешим подъемом.
  
• Что увидите: скальные останцы, горную тундру, панорамы с высоты 1569 м.
  
• Старт: поселок Кытлым.
  
• Совет: лучше ехать в июле-августе – меньше осадков.
  

Айгир: башкирские пейзажи

• 
  
• Протяженность: 30 км (с радиальными выездами).
  
• Сложность: легкая, подходит для новичков.
  
• Достопримечательности: каменные «зубы» и озеро.
  
• Отправная точка: село Айгир.
  
• Совет: возьмите палатку – можно заночевать у озера.
  

Необходимое для горного велопохода

Велосипед: Выбирайте надежную модель с усиленной конструкцией, дисковыми тормозами и резиной с агрессивным протектором. Лучший выбор – жесткая вилка или полноподвес с ходом подвески от 120 мм.

Защита: Обязателен шлем с защитой от ударов, наколенники и перчатки с усиленными ладонями. Для экстремальных трасс добавьте защиту спины и налокотники.

Одежда: Запаситесь несколькими наборами велоформы из быстросохнущего материала. Для низких температур – утепляющий слой, ветрозащитную куртку и бафф.

Обувь: Жёсткие кросс-кантрийные ботинки или контактные велотуфли. Для пеших участков – агрессивный протектор на подметке.

Ремнабор: Набор инструментов, запасная камера, набор заплат, лопатки, насос с манометром, велоцепь и соединители. Для дирейлеров – дополнительный аккумулятор.

Навигация: Навигатор с офлайн-картами и внешним аккумулятором. Продублируйте маршрут топографической картой в гермопакете.

Питание: Гелевые углеводы, орехи, вяленое мясо. Минимум 2 литра воды в гидраторе или флягах.

Аптечка: Эластичный бинт, пластыри, антисептик, обезболивающее, жгут. Для людей с аллергией – тавегил.

Дополнительно: UV-очки, LED-фонарик, свисток, влажные салфетки.

Проверьте снаряжение за неделю до старта. Убедитесь, что велорюкзак не превышает 10% веса тела.

Где найти гида для велопохода по Крымским горам

Надежный способ – обратиться в местные клубы, такие как «Велокрым» или «Велокрым». Они организуют маршруты любого уровня и предоставляют инструкторов с многолетним стажем.

На платформе Profi.ru есть более 20 гидов, разбирающихся на горных велотреках. Цена услуг – 2500–4000 руб. за сутки, в зависимости от маршрута.

В Telegram-чатах «Вело Крым и «Крымские походы» гиды часто публикуют горячие туры. Можно забронировать персонального гида или присоединиться к группе.

На маршрутах популярных точек – Демерджи, Демерджи, Ангарский перевал – можно найти локальные гиды. Их телефоны есть в кафе у начала маршрутов, например, в «У Юры» возле Ангарского перевала.

Перед бронированием проверяйте отзывы в сообществах ВК «Велосипедный Крым» и «Отдых в Крыму». Главные параметры: наличие медицинской страховки, знание троп и ремонтных мастерских по пути.

Как подготовиться к высокогорным велотурам: физическая нагрузка и акклиматизация

Подготовку стоит начать заранее. Сосредоточьтесь на:

• 
  
• Кардионагрузкам: 3-4 раза в неделю по 1-1.5 часа (бег, акватренировки, велосипед).
  
• Интервальным тренировкам: чередуйте спринт и умеренный темп на горках.
  
• Силовым упражнениям: выпады, выпады, статика – несколько подходов по 10-20 раз.
  

Для акклиматизации:

1. 
   
2. Останьтесь на пару дней на среднегорье перед основным маршрутом.
   
3. Поднимайтесь плавно – не более 300-500 м в день.
   
4. Употребляйте больше жидкости, сократите кофе и алкоголь.
   

Что взять с собой:

• 
  
• Гелевый баллончик с кислородом (аптечный товар).
  
• Приборы для диагностики для контроля состояния.
  
• Медикаменты для акклиматизации (диакарб или гормональные препараты).
  

Где арендовать велосипед для горных маршрутов в Сочи и Красной Поляне

В Сочи и Сочи работают десятки аренд с надежными велосипедами для экстремального катания. Примеры мест:

В Bike Rental Sochi можно взять напрокат велосипед на срок от нескольких часов с залогом 10К рублей. Краснополянский прокат Extreme Bike предлагает бонус 20% при резервировании через их сайт.

Перед прогулкой уточняйте доступность байков – большой наплыв клиентов, особенно в горячий период. В Красный велопрокат (Красная Поляна) есть поддержка инструктора для продвинутых маршрутов.