About Me

Лучшие велосипедные путешествия средней полосы России 2024 пути и советы

Если предпочитаете легкие маршруты, но с красивыми пейзажами, попробуйте Тверские просторы. Дорога по берегу Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км гладкой дороги с кафе и кемпингами каждые каждые четверть часа пути. В теплое время года машин немного, а в разгар лета порадует спелыми плодами.

Любителям лесных маршрутов, подойдет Мещерский национальный парк. Длина кругового маршрута от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – длинная дистанция. Берите покрышки шириной от 2.1 дюйма: пески могут появиться после ливней. Идеальный сезон – осень: комаров нет, а воздух прогревается до +20°C.

Владимирские проселки между Суздалем и Юрьев-Польским – путь для знатоков культуры. За день можно успеть проехать 50 км, заглянув в 4–5 музеев под открытым небом. Рекомендация: начинайте поездку на рассвете, чтобы к полудню успеть в кафе «Грач» на фирменные пироги с луком перед самым их выносом.

Популярные направления для поездок на велосипеде в средней полосе: куда отправиться и как подготовиться

Золотое кольцо идеально подходит для велотуризма. Хорошие трассы, красивые виды и богатая история. Лучший выбор: путь от Сергиева Посада до Переславля (примерно 70 км). Трасса идет среди природы, почти без крутых участков.

Отличный выбор – дорога по берегу Москвы-реки. Участок от Коломны до Бронниц (примерно 45 км) – хороший выбор для новичков. Дорога ровная, без резких перепадов высоты, есть места для отдыха.

Для опытных – маршрут Тактуальные велотуры в россииерь-Старица (80 км). Здесь встречаются крутые спуски и подъемы, но виды на Волгу того стоят. Оптимально – теплые месяцы.

Необходимое снаряжение:

• 
  
• Ремкомплект (камера, насос, ключи)
  
• Жидкость (не менее двух литров)
  
• Быстрые углеводы
  
• Дождевик (на случай непогоды)
  

Как выбрать маршрут по уровню сложности

Оцените физическую подготовку и опыт. Начинающим лучше маршруты до 200 м подъемов и 20-40 км за день. Для тренированных райдеров – участки с подъемами 500+ м и дистанцией 60–80 км.

• 
  
• Простой уровень: гладкие покрытия, безопасные маршруты. Как вариант: путь по Золотому кольцу (30 км, просто).
  
• Средние: просёлки, умеренные подъемы. Например, Калуга – Козельск (50 км, несколько холмистых зон).
  
• Высокий уровень: сложный рельеф, тяжелые участки. Вариант: участок «Дмитров – Талдом» с песчаными отрезками и перепадами 400 м.
  

Убедитесь в наличии сервисов:

1. 
   
2. Наличие заправок и магазинов в радиусе 15–20 км.
   
3. Качество покрытия (используйте карты с отметками о ремонте дорог).
   
4. Зону покрытия операторов.
   

Для многодневных поездок добавьте 10–15% к планируемому времени: учитывайте усталость и непредвиденные остановки.

Топ-5 веломаршрутов по живописным местам

1. Золотое кольцо: Переславль-Залесский – Ростов Великий

Протяженность: 65 км. Асфальтированные дороги с редким трафиком ведут мимо Плещеева озера, старинных монастырей и полей. В Ростове можно осмотреть кремль и попробовать местную уху.

2. Лесной маршрут в Мещере

Полсотни километров по лесу и берегу. Для внедорожных велосипедов. Завершение – экскурсия в музей.

3. Путь по Тверскому краю

Протяжённость маршрута 80 км по холмам. Маршрут проходит мимо старинного Борисоглебского монастыря и каменные карьеры у Старицы. Рекомендуется сухая погода: участки без покрытия.

4. Велопоход: Козельск – Оптина пустынь

Короткий (25 км), но насыщенный путь. Старинные дубравы, укрепления и монастырь. Обязательно отведайте козельский сыр.

5. Маршрут: Сергиев Посад – Александров

45 км с плавным набором высоты. Чередование асфальтового и гравийного покрытия. В Александрове осмотрите резиденцию Ивана Грозного.

Где взять в аренду надёжный велосипед

В Москве проверенные пункты проката – «Велоэкспресс» (Лужники, дом 24) и «Krutipedali» (проспект Мира, 123). Оба предлагают горные и гибридные модели от Trek и Giant с регулярным ТО. Стоимость от 800 рублей в день, депозит 5000 ₽.

В Подмосковье есть услуги доставки: «Veloдвиж» осуществляет доставку по региону. В наличии: Каннондейл для бездорожья, Merida для асфальта. Стоимость: 1000 ₽/день, страховка включена.

В небольших городах ищите местные клубы. Например, в Сергиевом Посаде «ВелоРадонежье» сдаёт проверенные велосипеды с набором для починки. Цены ниже – от 600 ₽, но проверьте состояние рамы перед арендой.

На что обратить внимание

• 
  
• Гидравлические тормоза предпочтительнее.
  
• Свежесть ТО (не старше месяца).
  
• Ответственность за ремонт.
  

Снаряжение для велопохода

Велосипедное снаряжение: протестируйте технику перед поездкой. Возьмите запасную камеру, набор для ремонта, насос и шестигранники. Вода: 2 фляги либо гидратор.

Гардероб: Специальная велоодежда защиту от непогоды. Специальные шорты для велосипеда. Тёплые аксессуары для ночёвок.

Продукты: орехи, сухофрукты, энергетические батончики. Суточная норма калорий. Кухонные принадлежности. Растворимый кофе.

Бивуак: палатку до 2 кг, спальник с комфортной температурой +5°C, коврик. Защита от влаги. Фонарь с запасом батареек обязателен.

Аптечка: Необходимые препараты. Средство от кишечных расстройств. Противоаллергические средства.

Необходимые документы: паспорт, полис, наличные. Гаджеты для навигации. Экономия энергии.

Как спланировать бюджет для велотура

Сгруппируйте статьи расходов. Например, стоимость проката велосипеда транспортные расходы.

Заранее бронируйте жильё – кемпинги от 300 руб./ночь, хостелы от 800 руб.. В сезон цены вырастают на 30-50%. Используйте агрегаторы вроде Ostrovok или Booking для поиска скидок.

Собирайте еду в магазинах, а не кафе. Бюджетные продукты. Берите термос – кипяток в придорожных заведениях часто платный.

Проверьте состояние велосипеда до поездки. Стоимость починки. Возьмите набор для починки (заплатки, ключи) за 300-500 руб..

Непредвиденные расходы. Финансовая подушка. Сравнивайте цены на топливные карты и мобильные операторы.

Места для отдыха

Точки для ночлега:

• 
  
• Уютные домики – в провинциальных городках часто встречаются за 900–1600 ₽ за ночь. Например, в Суздале дом «Лесная сказка» имеет стоянку для велосипедов и кофе с бутербродами.
  
• Палаточные городки – обустроенные территории с удобствами. В Ленинградской области стоянка «Родник» находится в 7 км от шоссе, цена – 600 ₽ с человека.
  
• Загородные усадьбы – удобны для семьи. В Брянской области усадьба «Дубки» сдает домики от 1800 ₽ за день, доступна парная.
  

Если нравится отдых на природе:

1. 
   
2. Ищите поляны в глуши – например, в Северо-Западном лесу.
   
3. Убедитесь в присутствии ручья или озера для питья.
   
4. Уточняйте правила использования огня – в отдельных зонах нельзя.
   

На трассе М8 «Холмогоры» можно переночевать в гостиницах:

• 
  
• Мотель «Тракт» (Ярославская область) – 1300 ₽, имеется столовая.
  
• «Ветер странствий» (Ивановская область) – 1400 ₽, сервис для байков.
  

В областных центрах выгоднее снимать жилье на день – в Ярославле или Владимире тарифы от от 1600 ₽.

Как избежать частых ошибок новичков

Контролируйте накачку колес перед каждой поездкой. Слишком низкое увеличивает риск прокола, а слишком твердые хуже амортизируют. Идеальный показатель – 2.8–4 атм для дорожных байков, 1.5–2.5 для MTB.

Выбирайте качественные шорты с памперсом. Обычные спортивные штаны натирают кожу уже через 20–30 км. Встроенная мягкая вставка снижает дискомфорт и избавляет от раздражения.

Ограничьте груз. Груз свыше 5 кг смещает центр тяжести, увеличивает нагрузку на спину. Оптимально разместить груз в специальных креплениях или на заднем креплении.

Регулярно пейте воду, даже если не хочется. Нехватка воды ухудшает производительность на 20–35%. Норма потребления – 500 мл напитка в час при умеренном темпе.

Подготовьте мышцы. Несколько минут упражнений на ноги и корпус уменьшают вероятность дискомфорта. Достаточно приседаний, выпадов и наклонов.

Учитесь переключать передачи заранее. Изменение передачи при усилии сокращает срок службы в 2 раза быстрее. До начала сложного участка снижайте передачу.

Рассчитывайте маршрут по опыту. Начинающие переоценивают силы: для старта достаточно 30–60 км с 2–3 остановками. Повышайте нагрузку на 10–15% каждую 7 дней.

Закрепляйте штанину на правой ноге. Свободная ткань может зацепиться за механизм и спровоцировать травму. Применяйте фиксаторы или прячьте штанину в обувь.